分享一下时间点?早上或
量体温是每天固定的时间量吗???
不管是想怀孕、想避孕、想了解自己有没有正常排卵，测量基础体温是蛮常用到的方法，如果妳想量基础体温，可依照下面的说明进行：
1要先买一支温度计，温度计可在诊所、药房买都可以，但最好是量基础体温专用的，它上面的刻度要到01度C才行，有的是标示为"ov"，数位型的体温计我觉得不错，可以优先考虑。
2基础体温原则上是测量一天当中体温最低的时候，一般人每天早上还没从床上起身时，是最好的测量时间，如果妳上夜班，要确定睡眠至少四到六小时，如果妳晚上有上厕所的习惯，应该看上厕所前或是上厕所后到起床前那个时段长，如果那个时段有超过四小时，在起身前测量的应该就可当做参考。不过上厕所的影响并不大，如果整个睡眠的时间不长，完全在床上的时间无法到四小时，那就等到睡醒起床时再量。
3温度计应该先归零或是让它在35度C以下，放在不用起身，随手可拿到的地方，以免需要起身拿温度计，导致不準。量的时候放在舌下三分钟即可。
4量温度最好的时间是从月经来潮的第一天开始量，有出血就算，这样比较有完整的一个周期资料，妳最少应该量二个月经周期，再拿给医生判断，这样才比较有参考价值。
ps因为基础体温有相当的误差，而且量体温对很多人来说，其实是很麻烦的事情，如果妳急于怀孕，而且无法按照上面所说的去做，或是量出来乱七八糟，应该早点找医生检查，请医生帮助妳比较快。
参考资料：满意妇产科
我的经验是第一个月先固定早上6-8点量，(自行固定一个时间点)
完成28天的纪录，再观察一下曲线。
如果还不是很熟练，就再执行两个月。
等到很熟练后，就是自己也感觉得到高温期，
我是随时都可以量，也蛮準的，
就算晚餐后量，只要是当晚上或明早生理期要来，
体温一定是下降的。
那验孕是真的早上验比较準吗??
月经迟到一个礼拜就会验了～
量体温的话，都是每天起床时。((未起身))
通常也会固定一个时间…
爬文时有看到好像是早上六点到八点时间最好
可是因为我都八点半到九点才起床，所以都那时候才量。
给妈妈参考啰
刚怀孕的时候，hcg浓度还不是很高，
所以早上的尿液因累积一整晚，所以hcg浓度会较高，
验孕比较验得到，
过个几天或一星期吧，
什么时候验都看得出来了。
取消回复
发表评论
不管是想怀孕、想避孕、想了解自己有没有正常排卵，测量基础体温是蛮常用到的方法，如果妳想量基础体温，可依照下面的说明进行：
1要先买一支温度计，温度计可在诊所、药房买都可以，但最好是量基础体温专用的，它上面的刻度要到01度C才行，有的是标示为"ov"，数位型的体温计我觉得不错，可以优先考虑。
2基础体温原则上是测量一天当中体温最低的时候，一般人每天早上还没从床上起身时，是最好的测量时间，如果妳上夜班，要确定睡眠至少四到六小时，如果妳晚上有上厕所的习惯，应该看上厕所前或是上厕所后到起床前那个时段长，如果那个时段有超过四小时，在起身前测量的应该就可当做参考。不过上厕所的影响并不大，如果整个睡眠的时间不长，完全在床上的时间无法到四小时，那就等到睡醒起床时再量。
3温度计应该先归零或是让它在35度C以下，放在不用起身，随手可拿到的地方，以免需要起身拿温度计，导致不準。量的时候放在舌下三分钟即可。
4量温度最好的时间是从月经来潮的第一天开始量，有出血就算，这样比较有完整的一个周期资料，妳最少应该量二个月经周期，再拿给医生判断，这样才比较有参考价值。
ps因为基础体温有相当的误差，而且量体温对很多人来说，其实是很麻烦的事情，如果妳急于怀孕，而且无法按照上面所说的去做，或是量出来乱七八糟，应该早点找医生检查，请医生帮助妳比较快。
参考资料：满意妇产科
我的经验是第一个月先固定早上6-8点量，(自行固定一个时间点)
完成28天的纪录，再观察一下曲线。
如果还不是很熟练，就再执行两个月。
等到很熟练后，就是自己也感觉得到高温期，
我是随时都可以量，也蛮準的，
就算晚餐后量，只要是当晚上或明早生理期要来，
体温一定是下降的。
那验孕是真的早上验比较準吗??
月经迟到一个礼拜就会验了～
量体温的话，都是每天起床时。((未起身))
通常也会固定一个时间…
爬文时有看到好像是早上六点到八点时间最好
可是因为我都八点半到九点才起床，所以都那时候才量。
给妈妈参考啰
刚怀孕的时候，hcg浓度还不是很高，
所以早上的尿液因累积一整晚，所以hcg浓度会较高，
验孕比较验得到，
过个几天或一星期吧，
什么时候验都看得出来了。