月经周期28天的妈妈,都在第几天做功课呢?

妈妈,试试看基础体温表吧!

看看自己的排卵期

超有用的

基础体温表请连结以下网址:

这是我自己做的excel基础体温表, 只要输入每日的体温就会帮你画出曲线图喔

只要在日期第一天 key 开始量的日期,后面日期会自动更新

我本身排卵时会有排卵痛的情形，

周期几乎都是约28天左右，

排卵痛的情形都出现在Day15Day16，

我都是在第15、17天开始功课

预计下次月经日期前一天开始算,往前算十六天与十二天

例如:4/1月经;下次是4/29

往前第 16天:4/13 往前算第12天:4/17

排卵日则是4/134/17的任一天

因为精子平均有72H的寿命,卵子只有24H,所以,精子要先去等卵子

可以在4/114/17,这周排课表,一般是三到四次以提高受孕!!

基础体温(宝宝T)---->易受外在气温,药物等 影响,所以因人而异,还是

可以做参考但要固定起床前量,且时间要固定;睡前量也可以,但是要

安静躺好没有做任何活动超过三十分钟,才去量

要看妳的基础体温才能知道

如果高温只有10天

须在第17天做功课

如果高温有14天

那要在第13天做功课

不过话说回来

如果高温期短

那就等于做白功

不如先调身体

以前我都照12/14/16天

但都不成功

这次提早可能有好消息唷