请问:有在上班的妈妈
1副食品都一次準备几天份?
2会準备多天份的副食品有哪些??(粥?果泥?菜泥?)
2如何保存??(冷藏 or冷冻 ??)
3保存的容器是什么??(冰块盒??密封盒??)
4如何加热食用?(微波?电锅?)
我有在上班,晚上带2个小孩,家人顶多帮忙看顾让我有时间吃饭洗澡,
所以平日无法製作副食品,只能利用假日作,
不知道这样放很多天会不会影响营养??
请各位妈妈不吝指教喔
谢谢
泉州供卵成功率
请问:有在上班的妈妈
1副食品都一次準备几天份?
2会準备多天份的副食品有哪些??(粥?果泥?菜泥?)
2如何保存??(冷藏 or冷冻 ??)
3保存的容器是什么??(冰块盒??密封盒??)
4如何加热食用?(微波?电锅?)
我有在上班,晚上带2个小孩,家人顶多帮忙看顾让我有时间吃饭洗澡,
所以平日无法製作副食品,只能利用假日作,
不知道这样放很多天会不会影响营养??
请各位妈妈不吝指教喔
谢谢
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1一星期煮一次,煮7天份
2粥
3当天煮完马上冷冻
4小的保鲜盒,一餐一盒的量,可直接倒在碗里的size
5电锅
1 吃食物泥的话就一次弄好7天份;吃粥的话就菜泥、肉泥等先用好冷冻
白粥再每天煮
2 果泥我会要吃时再弄
3 食物泥的话就一餐份量装在有盖的铁碗内,一碗就是一次的量
菜泥,肉泥等配菜就放在有盖的冰块盒
4 少吃微波过的食品,用铁碗装的食物泥只要把盖子拿起来就可以送进电锅加热
当然, 最好是当天做最新鲜,但职业妇女,只要退而求其次了,一周用一次
,过程卫生最重要
谢谢妈妈的分享
很实用