目前第二胎上周(17W)产检被医生讲说宝宝大一周然后说了"要少吃点"天啊!! 不吃会饿ㄟ，饿就想兔啊每次听到医生讲到体重问题我就觉得有压力然后就更想吃东西噜!!妈妈们 要怎么控制体重啊 ??我真怀念我第一胎的医生都叫我想吃就吃哈哈哈 !!
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我会少吃澱粉类食物，还有甜食阿、炸的、勾芡，这些都会让体重飙很快
改成少量多餐，肚子还比较有饱足感
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我听营养师的话少油少盐，但量不减，一个月只增加1公斤不到。