想请问各位妈妈, 準备怀孕须要準备些甚么呢? 营养品要吃些甚么呢? 之前有看过妈妈们的爬文!! 大概有 1 补充叶酸, 400mg 还是 800mg 如果顺利怀孕, 那吃前三个月就好了吗? 还是可以 一直吃到生呢? 2 还有其他的保养品吗? 或是其他需要注意的地方吗? 谢谢大家的帮忙啰!!
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多吃蔬果吧
我生了两胎都没有吃什么补品吔
医生跟我说多吃自然的东西
身体养好不要生病，然后就是保持心情轻鬆愉快啰
怀孕前补充叶酸400mg
怀孕3个月 补充叶酸800mg(吃前三个月就好了)
另外 运动吧
看了几个不孕的医生 全部都说要运动
还有早睡早起 不要有压力等等
保持最自然的生活就是了
不能染髮+烫髮像我準备要怀孕就染髮了><所以要等一年多才要準备怀孕对自己及宝宝的健康这两项不要碰到
我的笔记本有助孕的食物
妇产科医生建议的助孕方式
卵子的保养方法
给大家参考喔!!