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终于满12周，想开始回复运动了可否推荐一些针对孕妇的运动课程呢?目前比较容易google到的都是孕妇瑜珈比较多，但总觉得瑜珈的运动量很小，所以先不优先考虑之前一直对水中有氧有兴趣，但是目前搜寻到的资料...